Практика собирания себя | Сергей Колесов. Дизайн Человека. Прогрессивные методики оздоровления.

Практика собирания себя

“Большие” люди, “Маленькие” люди
31 января, 2016
Show all

Практика собирания себя

За день происходит много событий, каждое из которых может более или менее интенсивно оставлять опечаток в нашем восприятии. К вечеру мы можем чувствовать усталость от всего этого фона.
Чтобы быстро прийти в себя нужно забрать внимание из прошедших впечатлений.
Для этого можете «провалиться» вниманием за спину, почувствовать там воздух. Далее вы начинаете как-бы отклеиваться от ощущений тяжести и усталости и начинаете проваливаться вниманием за спину до ощущения свежести, пустоты и провала.
Успехов)